Betriebliches Gesundheits-management in Saarbrücken:
Mentale Gesundheit, Stressmanagement & Resilienz für Führungskräfte und Teams
Praxisnahe Workshops, Vorträge und Coachings für einen gesunden Umgang mit Belastung – vor Ort im Saarland oder online.
Die Anforderungen an Führungskräfte und Mitarbeitende wachsen. Zeitdruck, hohe Verantwortung, ständige Erreichbarkeit und die Vielzahl an Aufgaben können dazu führen, dass die eigenen Grenzen und Bedürfnisse immer weiter in den Hintergrund rücken.
Genau hier setzt mein Angebot für Ihr Unternehmen an.
Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) unterstütze ich Unternehmen dabei, die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden und Führungskräfte präventiv zu stärken und einen bewussteren Umgang mit Belastung, Stress und Regeneration zu entwickeln.
Dabei geht es nicht um theoretische Konzepte, die nach einem Vortrag wieder vergessen sind.
Meine Workshops, Vorträge und Coachings vermitteln konkrete Impulse, die sich direkt in den Arbeitsalltag übertragen lassen.
Ob für Führungskräfte, einzelne Teams oder Ihr gesamtes Unternehmen: Wir entwickeln gemeinsam ein Format, das zu Ihren Zielen und Ihrer Unternehmenskultur passt.
Vor Ort bei Ihnen im Unternehmen, in Saarbrücken und im Saarland oder online.
Meine Themen für Ihr Unternehmen
Stressmanagement & Burnout-Prävention
Belastungen und Warnsignale frühzeitig wahrnehmen, persönliche Stressmuster verstehen und wirksame Strategien für einen gesünderen Umgang mit Stress entwickeln.
Gesunde Abgrenzung
Grenzen erkennen, klar kommunizieren und auch bei hoher Verantwortung gut mit den eigenen Ressourcen umgehen.
Pausen & Regeneration
Warum Erholung kein Gegensatz zu Leistung ist und wie bewusste Pausen dazu beitragen können, Konzentration und Energie im Arbeitsalltag zu erhalten.
Mentale Belastung & Mental Load
Unsichtbare Denk- und Organisationsarbeit erkennen und Wege finden, mit mentaler Belastung bewusster umzugehen.
Innere Antreiber & Perfektionismus
Eigene Antreiber erkennen, hohe Ansprüche reflektieren und einen gesünderen Umgang mit den eigenen Erwartungen entwickeln.
Digitale Balance & Fokus
Bewusster mit ständiger Erreichbarkeit, digitalen Reizen und Unterbrechungen umgehen und wieder mehr Raum für konzentriertes Arbeiten schaffen.
Waldbaden für Unternehmen – Shinrin Yoku
Ein besonderes Format für Teams: bewusste Zeit in der Natur, Abstand zum Arbeitsalltag und Entspannung im Saarbrücker Stadtwald oder an einem passenden Ort in der Region.
Individuell statt von der Stange
Kein Unternehmen und kein Team ist wie das andere. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösung, die jedem Unternehmen übergestülpt wird.
Gemeinsam klären wir zunächst, wo Ihr konkreter Bedarf liegt und welches Format dafür sinnvoll ist – beispielsweise:
- Workshops für Teams
- Impulsvorträge
- Coachings für Führungskräfte
- individuelle Formate im Rahmen Ihres BGM
- Waldbaden für Teams und Unternehmen
- Online-Formate oder Veranstaltungen vor Ort
Warum Glückl*ICH by Marion?
Bei mir verbinden sich fundierte Trainer- und Coaching-Erfahrung mit einem praxisnahen, ganzheitlichen Ansatz.
Sie profitieren von:
- Über 15 Jahren Erfahrung in Beratung und Coaching
- Eigener Führungserfahrung und Erfahrung als Trainerin, Kommunikationscoach und Moderatorin
- Individueller Begleitung: Im Mittelpunkt steht immer der Mensch – mit seinen konkreten Herausforderungen, seinem Arbeitsalltag und seinen Möglichkeiten
- Praxisnähe: Inhalte und Übungen lassen sich direkt in den beruflichen Alltag übertragen
- Flexibilität: Durchführung vor Ort im Saarland oder online
Lassen Sie uns über Ihren Bedarf sprechen
Sie möchten die mentale Gesundheit in Ihrem Unternehmen stärken oder suchen ein konkretes BGM-Angebot für Ihre Führungskräfte oder Ihr Team?
Lassen Sie uns gemeinsam schauen, welches Format zu Ihrem Unternehmen passt.